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8動作解決上背痛擺脫痛點和整天精神不濟的困擾

頸部脊椎承受很大壓力，時間久了變成圓肩和駝背，引起頭痛、胸悶、肩頸痛、上背痛等現象，更糟狀況，產生慢性肌筋膜疼痛或是脊椎壓迫神經，讓你坐著也不是 ...

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