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認識肌筋膜疼痛症候群 - 三重祐民醫院

一般辦公室工作者易患頭頸部、腰背部肌筋膜疼痛症候群，勞動者易患有急性或慢性 ... 5、規律的運動，以保持肌肉和韌帶的柔軟度，增強肌力避免拉傷的機會，對改善體適能 ...

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