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久坐不動要不得教你三招紓緩髖屈肌不舒爽 - GQ Taiwan

... 上更麻煩的還在後頭，髖屈肌無力、緊繃，甚至會引發骨盆傾斜、下背痛等 ... 以為坐著不動，只會囤積腹部、腰部、臀部與大腿脂肪，事實上更麻煩的 ...

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