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穴道按摩_如何改善孕婦腰酸背痛？ - 樓中亮中醫預防保健網

腎俞穴︰背部腰椎第二節向外1.5吋(約2個指幅處)，與肚臍呈水平的位置。 【頻率】 每個穴位按壓1~2分鐘，每天2-3次即可。 上一篇.

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