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預防肌腱炎、肩夾擠、腰痠下背痛⋯依這幾點挑床墊！

睡覺時腰椎下陷，外層的腰部肌群就要自發的收縮過緊，導致睡眠品質下降，或是睡醒後痠痛。再加上長期坐式生活型態，讓腰痛更加難癒。有些長輩習慣睡木板床 ...

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