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德國BLACK ROLL肌筋膜按摩滾筒
接下來是按摩上背肌群,一般使用滾筒比較不建議按摩下背,我們可以先透過按摩上背跟 ... 的運動,身體為了保護肌肉被拉傷,肌纖維會自動收縮成一團,因而產生激痛點。
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