Ptt 大爆卦 | 上背中間痛 - 前往 https://juicept.net/%E5%91%8A%E5%88%A5%E4%B8%8A%E8%83%8C%E7%97%9B%EF%BC%8C%E4%BE%86%E7%9C%8B%E7%9C%8B%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%98%AF%E3%80%8C%E5%8F%8D%E5%90%91%E5%8B%95%E4%BD%9C%E3%80%8D%EF%BD%9C%E5%95%BEc%E7%89%A9%E7%90%86/

你即將離開本站

並前往https://juicept.net/%E5%91%8A%E5%88%A5%E4%B8%8A%E8%83%8C%E7%97%9B%EF%BC%8C%E4%BE%86%E7%9C%8B%E7%9C%8B%E4%BB%80%E9%BA%BC%E6%98%AF%E3%80%8C%E5%8F%8D%E5%90%91%E5%8B%95%E4%BD%9C%E3%80%8D%EF%BD%9C%E5%95%BEc%E7%89%A9%E7%90%86/

告別上背痛，來看看什麼是「反向動作」｜啾c物理治療師

側躺手舉高，找到痛點之後壓住滾筒，肩膀內旋、外旋移動12下，滿分10的疼痛，只要做到5-6分就好。放鬆背部與手臂筋膜. 大圓肌、闊背肌. 如果你經常久坐， ...

確定！回上一頁

查詢「上背中間痛」的人也找了：

上背中間痛舒緩

晚上睡覺上背痛

中背痛位置

不明原因上背痛

中背痛原因

上背痛癌症

上背痛看哪科