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白天也睡意不斷？你可能也是潛在的「慢性不良睡眠者」

無法忍住睡意而不小心睡著，就表示夜晚的睡眠量不足，或是睡眠品質不佳。 ... 這會讓身體從睡眠的副交感神經優先運作狀態，突然切換到必須緊急備戰的 ...

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