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上班族壓力大身體拉警報!營養師:運動不足、飲食不均危害大
Heho 健康營養師陳筠臻表示,忙到沒時間、工作太操勞、懶得動是主因;加上工作繁忙沒空烹飪,三餐老是在外,以致膳食纖維有一餐沒一餐,使飲食精緻化的上班族難以落實 ...
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