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低頭脖子緊伸展胸鎖乳突肌舒緩 - 自由健康網

當我們因工作、生活習慣，脖子長時間向前、低頭，胸鎖乳突肌可能就已經很習慣的縮短，進而導致頸部後側的肌群持續 ... 坐姿伸展操解救上班族緊繃痠痛 ...

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