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減重運動真的沒那麼難養成做 - 濟民中醫診所

想瘦身減重，需先培養好習慣平日盡可能多走路及走樓梯！ ... 大多數人缺乏運動，勞動量減少，流汗的機會也減少，消耗人體熱量的機會更少，例如：上班時 ... 上班族減肥.

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