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善用零碎時間上班族也能規律運動 - Yahoo奇摩新聞

... 師簡文仁眼中都不成立，他認為即使是簡單的呼吸訓練，都能稱之為「運動」，因此只要善用任何零碎的工作空檔，上班族還是能養成良好的運動習慣。

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