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久坐族必練10部帕梅拉伸展運動影片！甩開下半身肥胖、肩頸痠痛

「久坐」是許多現代人的通病，加上居家上班開始盛行後，很多人一整天不是坐在辦公桌前，就是窩在沙發上；久而久之下半身變得臃腫、腰間贅肉鬆垮，還會造成 ...

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