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一天久坐高達7.8小時成職災！軟硬兼顧，趁早保養健康老化

現代上班族幾乎都是典型的「植物上班族」，久坐不動的比例愈來愈高，平均一天坐著的時間為7.8小時，且將近8成的人沒有衛福部建議的規律運動習慣。此外， ...

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