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上班族久坐傷身5 影響，建議午休15 分鐘伸展運動

久坐傷害大，上班時間長又很累，下班後只想回家好好休息，沒有體力到健身房運動，可以在午休時間抽出15 分鐘，在辦公室動一動，讓全身肌肉都能伸展，維持健康的身體， ...

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