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久坐導致肩頸痠痛？物理治療師帶你三招改善圓肩與駝背

現代上班族大多被逃離不了需要久坐的工作型態，相信大家坐一整天下班站 ... 上圖指出的肌群都是在久坐時容易變緊、縮短的肌肉，因此透過伸展運動把 ...

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