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久站全身痠痛?歐美超夯「嬋柔運動」放鬆緊繃關節與肌群
不論是需要久站的服務業,或久坐的上班族,由於長時間需維持同一姿勢與工作壓力等因素,肩頸、腰部與脊椎往往承受許多壓力,累積了許多傷害,而「嬋柔運動 ...
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