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上班打瞌睡原因
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想睡覺時該怎麼辦?31種提神方法,趕走瞌睡蟲!
睡眠不足是造成上班或上課時打瞌睡的根本原因。可能是單純因為太晚睡而造成睡眠時間不夠;又或是因為睡眠品質不佳,導致真正休息到的時間寥寥無幾。
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