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上班族如何面對壓力 - 能清安欣診所

許多人上班可以聽收音機，一方面增加知識，能掌握最新動態，一方面界音樂，能提高工作情緒，減低「寧靜」的壓力。 第五、 深呼吸。練習呼吸，吸滿一口氣，暫停幾秒鐘，再 ...

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