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急診科醫師的沒時間健康法 - 第 17 頁 - Google 圖書結果

走路、深蹲最新研究指出,七五、核心肌運動、高強度間歇運動,具備運動多組肌肉、隨時可以做、 ... 所以,千萬不要再用「下班後還要煮飯、顧小孩」來當作不運動的藉口。

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