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下班之後很累了，還可以去運動嗎？林哲儀Joie - Beyond Fitness

如果是身體上的疲累，以一般坐式靜態工作的上班族來說在下班後做一些適當 ... 再來決定是不是要做一個100%完整的訓練，還是減量做些強度較低的運動。

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