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工作很累，小睡一下卻沒效果？「動腦工作者」3個最佳休息方式

大腦活躍身體卻低度活動時，可以透過運動提振精神；過度使用意志力則適合 ... 我沒辦法在上班時間換上運動服去運動，只有早上上班前或晚上下班後才有 ...

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