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熬夜/睡不好隔天上班怎麼調適- 工作板 - Dcard

最近有失眠的困擾，早早躺上床仍一夜未眠，現在有點睏但感覺還是睡不著，晚點上13：30～21：30的班，很怕打瞌睡，而且目前入職一星期，還有很多要學習的不能沒精神， ...

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