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上犬式
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上犬式_百度百科
上犬式 (Upward-Facing Dog),哈他瑜伽體式之一,是常見的瑜伽體式。這個體式使脊椎恢復活力,尤其推薦苦於背部僵直的人。這個體式對於腰部疼痛、坐骨神經痛以及 ...
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