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膝蓋痛？其實是核心肌群出問題！印度瑜珈冠軍教你「5動作 ...

運動反而害你背痛腰痛、膝蓋痛？ ... 標準的瑜珈動作像是〈下犬式〉、〈半月式〉、〈坐立式〉、〈扭轉式〉、〈勇士式〉都是打高爾夫球的人絕對要練的 ...

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