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適當飲食+ 收腹運動下犬式+平板式：練出好腰線 - 新城健康＋

脊醫：收腹成功腰痛消失. 適當的鍛鍊腹肌運動，不但可練出好身型，有時甚至連痛症也消失。脊醫及美國註冊臨床營養學家王俊華指出，有位中年男病人的腰 ...

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