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全身都有效！超神奇姿勢的祕密 - Hami書城。快讀

通常做伸展運動時，都需要搭配好幾種動作，也會花上較多的時間，但本書所介紹的「下犬式伸展」每天只要做一分鐘就OK。每天持續練習，慢慢就能找回全身的 ...

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