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火氣大、上火時，飲食吃什麼來調整保養？喝冷飲吃冰有效嗎？

我們常說的火氣大、上火，在中醫觀點中分為實火、虛火兩類別，這類上火的呈現，也歸類會出現在心、肝、脾胃、肺以及腎五處，中醫角度指這是身體內部的陰陽 ...

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