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上斜方肌緊繃
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疫情期間頭部前移的自我檢視Forward Head posture Self ...
1. 肩頸肌肉酸痛、僵硬緊繃感:特別是背側被拉長的提肩胛肌、上斜方肌。 2. 仰頭時頸椎疼痛:下頸椎過度伸直導致關節面壓力增加。 3. 頸部核心肌群失 ...
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「上斜方肌緊繃」
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