你即將離開本站

並前往https://www.edh.tw/article/25994

改善肩頸痠痛、放鬆斜方肌！3個動作鬆開僵硬的肩背肌肉

壓力導致肌肉緊繃專家：伸展可紓壓. 伸展肩頸的方式不難，首先要端正地坐在椅子上，然後將雙手併攏放在脖子後方，確定脖子維持挺直。 伸展肩頸紓壓運動

確定！ 回上一頁

查詢 「上斜方肌緊繃」的人也找了：

  1. 斜方肌緊繃原因
    2.
  2. 斜方肌放鬆
    3.
  3. 斜方肌突起
    4.
  4. 斜方肌消除
    5.
  5. 斜方肌發炎症狀
    6.
  6. 斜方肌訓練
    7.
  7. 斜方肌按摩
    8.
  8. 上斜方肌訓練
    9.