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從頭到腳自我按摩法 - 第 91 頁 - Google 圖書結果

產生的原因仍不明確,一般認為是因為手臂使用過度,導致關節、肌肉磨損, ... 對側食指按壓穴道,另一手的手肘彎曲成直角,以1、 2、3吐氣,一面加壓,同時手背往外側扭轉, ...

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