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上大夜班的人在健康上該注意什麼？

有什麼可以保養建議的嗎？ ... 可以盡量還是要找正常班長時間的作息不正常身體是會亮紅燈的~~如果一定必須上大夜班還是要 ... 加上你又在上大夜身體的抵抗力會較差.

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