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上大夜班如何保養身體
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告訴你夜班族的養生秘方 - 壹讀
常上夜班的人,首先要消除上夜班會影響身體健康的恐懼心理。人的大腦活動,具有興奮和抑制兩種過程,當人們勞動、工作和學習的時候,興奮過程占優勢,睡眠 ...
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