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夜班必备补品 - 今日头条

天天熬夜可以适量吃核桃、杏仁、鸡蛋、牛奶、牛肉、枸杞、红枣等食物补充营养。 ... 上夜班很辛苦，但营养一定要跟上，可以吃点蛋白粉等保健用品，还可建议您买点枸杞 ...

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