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熬夜吃什麼好？上夜班適合吃什麼？ - 健康小屋

1、熬夜時可以吃一點水果、小米粥，加上一杯溫牛奶，可以讓熬夜工作更有效率。 2、熬夜前，晚飯不能吃太飽，可以適量少吃一些。 3、熬夜時，一定要注意 ...

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