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長期上夜班的人吃什麼補品，別說維生素ABCDEFG那些啊 ...

大夜班者，中途要加餐一次，以補充所消耗的能量。另外，為了維持正常視覺，可多吃些含維生素a的食物，如動物肝臟、奶類、蛋類等。維生素a是構成視覺細胞內 ...

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