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上台 說話 一定要知道 的 七 件事
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衛生福利部【台灣e院】-精神科 常見問題
當我們專注在做某件事時,是可以降低焦慮的。 ... 上學期我把要上台報告的課停修了,但之後也會遇到需要上台的課,我不知道該怎麼辦?已經試過腹式呼吸、在上台前練習 ...
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