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男人的胸肌要这样练，感受泵感，雕刻上胸、下胸维度！ - 搜狐

在做完这2个动作的时候，就到了我们的下胸训练时间了。 ... 凳倾斜的角度，从而使我们在进行上斜杠铃卧推的时候，从不同的方位刺激我们的上中胸肌。

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