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图片里的下胸比上胸大（厚），是因为下胸锻炼的比较多还是 ...

你完全可以在一堂训练课中再安排一个下胸的动作但是要注意，务必避开角度一样动作模式相似的动作如下斜杠铃卧推和下斜史密斯卧推这两者太类似了，角度 ...

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