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三 高能吃的水果
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不節食輕鬆減肥 - Google 圖書結果
一般每日吃一頓,即可減少2090千焦左右的熱能。由於蔬菜中維生素和微量元素含量豐富,因此不會因減肥而引起維生素和微量元素缺乏。飯前吃水果每日用餐前1小時吃一些水果 ...
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