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酪梨能抗氧化、保護心血管，但不是人人都能吃！4類人盡量 ...

酪梨富含膳食纖維，能增加飽足感，不過要注意酪梨雖然也稱作水果，不過 ... 酪梨有omega－9單元不飽和脂肪酸及omega－3多元不飽和脂肪酸，能有效控制 ...

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