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蔬菜≠ 膳食纖維!日本25年腸道權威醫師:最強力的「抗便祕 ...
他也比較了兩者在進食之後,到食物變成糞便排出體外的時間,發現排便量越多、時間越短。 巴奇特醫生的結論是:「如果光吃容易消化的食物,消化完畢的氣體 ...
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