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降血壓怎麼吃？ DASH 得舒飲食輕鬆遠離高血壓 - 智抗糖部落格

如何幫助我們改善血壓問題呢？ ... 脂肪酸的攝取，以及多攝取富含鉀、鎂、鈣、膳食纖維等營養素，對於三高族群(高血壓、高血糖、高血脂) 有以下幫助：.

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