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三高如何改善最有效？ - SmartCook 煮見

預防及改善三高問題，飲食習慣至關重要，一般健康人士預防三高需注意均衡飲食，少吃高糖高油食物，多攝取全榖雜糧類、魚豆蛋肉類、蔬菜類、水果類、乳品類與堅果種子類；而 ...

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