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168斷食法 - 维基百科

168斷食法是屬於間歇性斷食的限時進食法（TRF, Time-Restricted Feeding）中最常見的限時進食 ... 也不見得要使用168間歇性斷食法，因為經常重量訓練的民眾，可透過正常三餐均衡 ...

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