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不吃早餐能減重、吃早餐能穩定血糖？ 解謎早餐到底要不要吃

從小我們就被灌輸，三餐要定時定量、早餐要吃得像皇帝。 ... 早餐對多數人而言，是開啟一天的能量來源，早餐英文「breakfast」從字面上就是「破壞斷 ...

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