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「一天3餐」才傷身！ 專家破迷思：最好改掉避免「過勞」 1方法 ...

青木厚分析，一天吃3餐的飲食習慣，長久下來，很可能造成「腸胃」、「內臟」過度疲勞。舉例來說，進食後，平均要花2～3小時進行消化，脂肪含量高的食物則 ...

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