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减肥三餐怎么吃？ 7个步骤让你瘦不停 - 网易健康

减肥三餐怎么吃？ 7个步骤让你瘦不停 · 1、在保证一天热量总量及各种元素合理比例的前提下，晚上适当少些米饭等主食，多配青菜。 · 2、尽量剔除甜食，和淀粉 ...

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