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你三餐怎麼吃，原來會影響你的睡眠時鐘？ - PanSci 泛科學

筆者按：如果讀者朋友像我一樣，多年來三餐吃什麼類型的食物都已經固定了，或許在出國時可以試試晚餐吃得像早餐，早餐吃得像晚餐，或許對時差的調整有幫助）調查結果還 ...

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