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三餐不定時會怎樣
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「胃食道逆流」好難受!營養師教你從飲食改善,睡前不要喝牛奶
避免吃太甜、太油、太酸的食物,會刺激胃酸分泌,另外像是柑橘類水果、 ... 及刺激性食物、暴飲暴食、吃太多太快、三餐不定時很容易導致胃酸過多).
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